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Die progressive Muskelentspannung ist eine sehr
einfache Entspannungsmethode, um die Muskulatur
schnell und effektiv zu entspannen. Die muskuläre
Entspannung wirkt sich unmittelbar positiv auf das
Gefühlsleben aus. Im Kurs lernen die Teilnehmer
verschiedene Muskelgruppen nach einer bestimmten
Reihenfolge zu entspannen und die Körperwahrneh-
mung zu verbessern.
 
Bitte mitbringen:
• bequeme Bekleidung
• dicke Socken
• Decke und/oder Isomatte
 
Kursdauer: 10 Einheiten zu 60 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Einzeltraining: auf Anfrage möglich
Die Gebühren für die Kurse können teilweise
auf Antrag von den Kassen erstattet werden.
 
Termine finden Sie hier: