Alles für Körper, Geist und Seele. Hier können Sie sich infomieren!

Sie lernen einfache und wirkungsvolle Entspan-
nungsmethoden wie: Autogenes Training, Pro-
gressive Muskelentspannung, Atemtechniken,
Kurzentspannungsübungen, Qi Gong und Phan-
tasiereisen praktisch kennen und anwenden.
Danach können Sie entscheiden, welche Entspan-
nungstechnik für Sie am besten geeignet ist.
 
Bitte mitbringen:
• bequeme Kleidung
• dicke Socken
• Decke und/oder Isomatte
 
Kursdauer: 8 Einheiten zu je 90 Minuten
Die Gebühren für die Kurse können teilweise
auf Antrag von den Kassen erstattet werden.
 
Termine finden Sie hier: