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Autogenes Training ist eine effiziente, aner-
kannte Entspannungsmethode zum Erholen.
Es sorgt für innere Ruhe, baut Stress gezielt
ab und stärkt die Gesundheit. Insbesondere
bei Verspannungen, Herz- und Kreislaufbe-
schwerden, erhöhtem Blutdruck, Magen- /
Darmbeschwerden und /oder Konzentrations-
störungen ist Autogenes Training hilfreich.
Das Training setzt sich aus sechs Einzelübungen
zusammen, welche leicht erlernbar sind und sich
unabhängig von Ort und Zeit anwenden lassen.
 
Kursdauer: 8 Einheiten à 90 Minuten
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
 
Termine finden Sie hier: